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发信人: ciev (都来当义工吧！), 信区: CIE
标 题: 楼委会和义工提提你：非常时期要保持良好的心理健康
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue May 13 12:47:32 2003), 站内信件
为了防制病毒的传播，政府做出了许多措施：比如减少人群的流动，关闭娱乐场所
及一些网吧，消毒是最重要的手段，在空气不流通的情况下务必戴口罩，千万不能太大
意。最最重要的还是要做到心理健康，保持一棵平常的心态是非常重要的，特别是在这
个非常时期。
心理健康固然重要，怎样才能做到心理健康呢？
一是要对生活充满热情，充满向往，感到生活有无穷的乐趣。这些不仅表现在工作，
学习，还表现在注重体形的健美与面容的修饰。
二是情绪要稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，
不能时而大发雷庭，时而狂笑不止，要有充沛的精力和奋发向上的朝气。
三是要有很强的适应能力，无论是生活在哪里，不要与人攀比，因为每个人的所处
的环境不一样，不要产生太强烈的嫉妒心，要能迅速按环境的变化来调整生活的节奏，
能迅速的适应新的环境需要。这样就不至于给健康带来不良影响。
四是不要对非常时期产生恐怖的心理，越是这样，健康越容易重到影响，免疫力就
会在无形之中下降，要保持一棵泰然适宜的心境。经常锻炼身体、玩自己的爱好都有益
于身心健康。
http://softad.sohu.com/html//health/health2/files/65.html
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欢迎大家都来参加义工活动！！
"只要人人都献出一点爱,这个世界将变成
美好的人间!!!!!!!!"
热心的人们，都来当义工吧！
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.1.146]
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