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发信人: Amadeus (Mozart), 信区: Healthylife
标 题: 科学与生活：午休不要坐着睡
发信站: 荔园晨风BBS站 (Thu Nov 9 13:26:41 2006), 站内
2006年11月09日 10:06:50 来源：科技日报
长期坐办公室的人会得各种各样的“职业病”，而有专家指出，每天中午在办公室坐着
睡觉的人则有很大机会招来腰部和头部不适。
专家介绍说，人们坐在椅子上打盹时，不可能像上班时那样保持良好的坐姿，上部身躯
难免会失去平衡，身体弯曲、斜靠或低头趴在桌子上午休等错误姿势都不同程度地影响着流
入脑部的血液，长期使腰部扭曲，久而久之就会引起腰肌劳损及头部供血不足。
有关专家提醒人们，午休时，千万不要因为中午时间短，就得过且过，一定不要忽视这
短时间的休息方式。日久天长，不当的午休方式可能会引发不必要的身体疾病。同时，专家
还提醒人们，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入
睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。（谭长磊）
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.202.147]
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